Коронавирусную инфекцию окружает масса мифов, поэтому бывает сложно отличить вымысел от реально эффективных способов защитить себя и своих близких. Главный врач медицинского центра «Лидер-медицина», педиатр, вирусолог и вакцинолог Евгений Юрьевич Тимаков рассказал, над чем стоит только посмеяться, а что является работающим способом помочь своему иммунитету.
Миф 1: избежать заражения новым опасным вирусом поможет употребление некоторых продуктов питания – чаще всего упоминаются лук, чеснок, лимон и имбирь.
— Это миф. Речь идет о продуктах, которые содержат фитонциды. Это вещества растительного происхождения, обладающие свойством убивать или тормозить рост микроорганизмов.
Фитонциды из лука и чеснока улетучиваются очень быстро – буквально через 20 минут после того, как их нарезали. Поэтому если вы хотите защитить помещение с помощью этих продуктов, вам нужно менять блюдца с нарезкой каждые 20-30 минут.
Вместе с тем, употребление таких продуктов, как имбирь, лимон, лук и чеснок помогают иммунной системе, и люди, которые регулярно едят их, в целом здоровее тех, кто этого не делает.
Миф 2 : Прокладка с настойкой прополиса, подложенная под маску,поможет убить все возможные вирусы, которые могут атаковать иммунную систему.
— Тоже миф. Начнем с того, что действие прополисного компресса под маску никем не изучалось. А продолжим тем, что это может быть попросту опасно! Не стоит размещать те или иные активные вещества в непосредственной близости к лицу. Активные вещества, будут раздражать рецепторы слизистых оболочек и кожу лица – это, как минимум, неприятно.
Кроме того, через такой компресс будет попросту трудно дышать! Если даже через простую медицинскую маску это может быть затруднительно, то через многослойный компресс – тем более. Прокладка будет набухать, там будут размножаться бактерии – одним словом, это бесполезно и дискомфортно.
Миф 3: Если переболел один раз – вируса больше можно не бояться.
— Это правда. Иммунитет действительно вырабатывается на любую инфекцию, будь то коронавирус или что-то другое. Вопрос только в его стойкости. Если иммунитет к ветряной оспе считается пожизненным, к другим инфекциям иммунитет вырабатывается на куда меньший срок – на шесть месяцев, год, два года. А вот насколько вырабатывается иммунитет к коронавирусной инфекции, мы пока не знаем, ведь долгосрочный исследований пока нет.
Миф 4: Если употреблять внутрь крепкий алкоголь – вирус не страшен.
— Это однозначно миф. Доказано, что употребление питьевого алкоголя снижает местный иммунитет, и наоборот делает организм более подверженным воздействию микробов. Так что выпивать сейчас не стоит – лучше сделать выбор в пользу здорового образа жизни.
Миф 4: Курильщики защищены от вируса – никотин его убивает.
— Еще один миф – напротив, курильщики больше подвержены подобным инфекциям, и они протекают у них гораздо тяжелее. Курение нарушает мукоцилиарный клиренс – это механизм организма, который ответственен за местную защиту органов дыхания от внешних воздействий, инфекций в том числе. Поэтому чаще всего курильщикам, заболевшим коронавирусной инфекцией, требуется куда более серьезная помощь, и заболевание у них протекает тяжелее.
Миф 5: Если установить дома или на работе ультрафиолетовый рециркулятор – инфекция не страшна.
— Это миф. Рециркулятор для домашнего использования – это, по сути, ультрафиолетовая лампа закрытого типа. Он отлично справляется с обработкой воздуха, но не поверхностей. А коронавирус обычно как раз оседает на поверхностях. Поэтому домашние рециркуляторы – хорошее вспомогательное средство, однако без регулярной очистки всех поверхностей с дезинфицирующими средствами он не очень эффективен. Достаточный эффект будет достигнут только тандемом УФ-излучения, и уборки. Так что дезинфицируйте дверные ручки, рецепшн, и другие поверхности, к которым часто прикасаются, как минимум раз в час.
Миф 6: Для профилактики и лечения нужно принимать антибиотики и противовирусные средства.
— Это миф, причем очень опасный! Такие препараты ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно. Употребление антибиотиков только усугубит ситуацию. Во-первых, антибиотики действуют только на бактерии, и вирусам они никакого вреда не нанесут. Кроме того, есть риск приобрести резистентность к таким препаратом – иными словами, они просто перестанут на вас работать. Если это случится, то в экстренной ситуации врачи не смогут вам помочь, или окажут помощь не так быстро, как того требует ситуация. Им потребуется время на то, чтобы выяснить, какие антибиотики подействуют на такого пациента. Поэтому антибиотики принимать нужно только по назначению врача и под его наблюдением.
Что касается противовирусных лекарств – те препараты, которые рекомендует Минздрав, нужно тоже принимать только под наблюдением врача. У них много побочных эффектов, поэтому их должен назначать только специалист, принимая во внимание анамнез и другие препараты, которые принимает пациент. Бесконтрольное применение таких препаратов может привести даже к смерти!
Единственное, что можно использовать дома – это местные, в виде спрея для носа, препараты интерферона альфа. Они при местном применении не вызывают системного эффекта, не попадают в кровоток, и могут помочь от коронавируса.
Миф 7: Пара глотков теплой воды каждые 10-15 минут – и ты не заболеешь.
Это миф. Доказательств эффективности этого способа нет.
Миф 8: Коронавирус – легкая болезнь, бояться ее не следует.
— Это неправда. Бояться следует любую болезнь. Объясню на примере ветрянки: да, многие люди легко болеют ею в детстве, но 5-6% случаев заболевание приводят к тяжелым последствиям. Это могут быть неврологические осложнения, пневмонии, бронхиты. Никогда нельзя быть уверенным, что именно ты перенесешь болезнь без осложнений. Так же и с коронавирусом – большинство переболеет легко, но некоторым больным понадобится ИВЛ. Нельзя заранее это предугадать.
Кроме того, коронавирус опасен тем, что даже если пациент переболел легко, его легкие все равно сильно поражены. В будущем после болезни может начаться астма, фиброз легких, может повыситься подверженность другим инфекционным заболеваниям. Так что нет, не стоит относиться к пандемии несерьезно – вирус может серьезно подпортить качество жизни даже в том случае, если вы перенесете его легко, без больницы и ИВЛ.
