В SMART-библиотеке имени Анны Ахматовой состоится практический семинар по обучению самообороне «Не стань жертвой!». Женщин научат, как защитить себя в случае сторонней опасности.
Организаторы расскажут об отличиях самообороны от спортивных единоборств и традиционных боевых искусств. Также речь пойдет о том, как защитить себя от домашнего насилия, грабителя, насильника и действиях в других опасных ситуациях.
Специалисты ознакомят не только с теорией, но практически обучат умению оказать сопротивление нападающему, расскажут о первичных психологических и физических навыках самозащиты от стандартных видов атак – ударов руками, захватов за одежду и волосы, попыток силового контроля на земле и прочее.
Состоится семинар 7 апреля в 18.00.