В клинико-диагностическом центре № 4 рассказали о необходимости физической активности

0
10

В клинико-диагностическом центре № 4 в Крылатском поздравили всех с прошедшим 14 августа Днем физкультурника и специально к этому событию рассказал о пользе регулярной физической активности.

По словам врачей, малоподвижный образ жизни является одним из главных факторов риска смерти в мире. Человек, проводящий более шести часов день в положении сидя или лежа, более склонен к диабету и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Именно поэтому крайне важно заниматься регулярными физическими нагрузками. Специалисты центра рекомендуют начинать утро с зарядки и постоянно проводить тренировки на свежем воздухе или дома.

Отмечается, что главное в любой физической активности – системный подход. Нельзя отказываться совсем от активности, и результат обязательно придет.

Полный список советов по здоровому образу жизни можно прочитать на странице КДЦ № 4 в Instagram.

Subscribe
Notify of
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments