Школа №1440 подготовила видео с физическими упражнениями, которые можно выполнять каждый день.
В роли тренера выступила учитель физической культуры Екатерина Змиевская. Она показала 10 упражнений, которые помогут поддерживать организм в тонусе.
Каждое из них нужно выполнять в течение 15-30 секунд в зависимости от физического состояния. Между подходами следует делать дыхательные упражнения по 5-10 секунд.
Посмотреть ролик с тренировкой можно в Instagram-аккаунте школы.
